lunes, 21 de abril de 2008

¡Dónde no hay... no se puede sacar!

¡Qué no, qué no voy al Triatlón de Elche!. Ahora mismo estoy de los nervios. Se que el domingo me arrepentiré pero seguro que el lunes ya me habré recuperado de la derrota moral. Sé que soy un flojeras y sé que soy un cagao... pero es que no hay nada como dormir tranquilo... ¡Coño, qué hasta soñaba con las olas dichosas!. Ayer me estuvieron comentando que Zarautz es peor... Voy a darle una semana de cuello y seguramente me borre también... Todo el mundo no hace más que citarme para el próximo domingo, ¿es que no se ha enterado nadie que soy un rajao?. ¡Sólo nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que lo perdemos... y no me gustaría perderlo todo!. Ayer me di cuenta de lo frágiles que somos, ya lo sabía, pero muchas veces lo olvido... Es que soy un globero integral y de donde no hay... no se puede sacar. Bajando con el viento favorable pero entrando algo lateral, a cincuenta y cuatro por hora y sin los gatillos de los frenos puestos... ¡Al que se ría le parto la cara!. ¡Sí!, ¿qué pasa?, se me olvidó volver a bajar el gatillo de los frenos después de tocar las ruedas antes de dejarla en la barra de los boxes y me hice los veinte kilómetros, más exactamente 22, sin frenos... bueno, frenaban un poquico, pero había que hacer más fuerza que para abrir una nuez... Bajaba yo, cagándome en “tos mis parientes” porque dos Jumillanos haciendo drafting descarao, se me habían ido en el latigazo de la vuelta de 180 grados de regreso a Cieza y ya no puede cogerlos... Bajaba yo, como ya he contado a más de cincuenta por hora, cuando al salir de la curva entré directamente en una zona desprotegida del talud de la carreta por la derecha y me pegó un golpe de viento que, por el perfil de las dichosas ruedas, me sacó de mi línea natural de rodaje con tanta violencia que cuando quise frenar no pude y me empezó a hacer eses de forma violenta y alarmente la bici. A todo esto la hoquilla delantera comenzó a vibrar dando golpes como si la rueda fuera excéntrica, me ví en el suelo y me agarré con todas mi fuerzas al manillar y me dispuse a dar contra el suelo de la manera más usiforme posible... En el último instante donde no acertaba a pensar si me abriría la cabeza o sólo rompería en mil pedazos “mi chinica”, la pericia que me habían estado enseñando mi Stani y otros compañeros de bici me salvó de una hostia descomunal. En ese momento con la piernas como chicles y una cangela del copón, pensé si merecía la pena tantas ganas por competir... Los compañeros que me seguían, por supuesto respetando la zona de drafting, me pasaron como meteoritos y me recordaron que no me olvidará de dar las gracias a dios porque ellos, al igual que yo, me vieron en el suelo... ¡Soy un globero y lo sé, pero no esperaba que fuese tan mal en la bici como fui ayer!. La semana ha sido variada. He entrenado, como siempre, más de lo que ponía el plan. Me comienzo a encontrar bien a pie, pero no consigo bajar de peso. Es que todas las semanas hay un “chau-chau”. Esta semana ha sido la innauguración de la clínica veterinaria de mi sobrina. Allí que nos fuimos “a dar ambiente” y de paso me puse morao a “don pedritos” y empanadillas. El sábado por la mañana nos fuimos Stani, Juan y yo a Abanilla para hacer los 50 km. que ellos tenían que rodar, yo sólo cuarenta pero al final me salieron cuarenta y seis. Fui bien, por eso me sorprendí el verme tan mal el domingo. Nos cruzamos con Ramón Doval, nuestro compañero se va a Lisboa, seguro que disfruta mucho y se divierte más. Es un espectáculo verlo en su “pepino atómico”, con su postura radical de triatleta de larga distancia y nosotros con nuestras canastillas en nuestras bicis que al lado de la suya parecen de paseo. Por la tarde decliné la invitación a un arroz de Stani, pues después tenía que irme con mi “santa”, mi sobrina y una amiga de ésta, más algunas chicas más a ver, sí dije a ver, no a escuchar, pues lo que se dice entender no se les entiende una mierda de lo que cantan, al Canto del Loco. De allí salimos a las tantas y mal cenados, pues un bocadillo en la plaza de toros no es cena para un señor “hombre de hierro”. El espectáculo que dan los chicos es muy interesante, pero sólo si quieres ver espectáculo, música hacen mucha y fuerte pero a Dani, que se come el micrófono, no se le entiende nada, más que nada porque no vocaliza, pues equipo de sonido llevan el copón. No estaría de más que se fuera a un profesor de dicción y seguro que mejoraría mucho. Por decir algo, antes de ellos como teloneros, actuaron unos chicos que se llaman “Sin Rumbo”. No sabíamos si se estaban cagando en su madre o en su padre, porque no éramos capaces de interpretar sus berridos. Al Canto se le entendía bastante más, pero más porque conocemos el repertorio, es decir intuíamos lo que decía, que porque cantara con nitidez. Aparte del espectáculo que dieron los chicos hubo en la plaza un buen pase de modelos. Sabemos a ciencia cierta que ya ha llegado el verano, aunque allí hacía un poco de rasca por culpa de un airecico que corría. El verano había llegado pues la mayoría de las nenicas iban en tirantes y short. El pantalón rabicorto se llevará esta temporada, así como las mechas en el pelo, los senos turgentes (estos creo que nunca han pasado de moda) y las camisetas y camisas de color verde hierba. Dos horas de “desconcierto” en el que la chiquillería y yo también, ¡qué pijo!, nos lo pasamos bomba. Sobre las dos de la mañana nos fuimos a casa, no sin antes comentar que “mi Patricia Conde”, yo sabía que iría a ver a su noviete pues era el comienzo de la gira del grupo, me miró con ojos de cordera en los que se adivinaba la frase “¡Garbanzito, no te como porque está tu “santa” junto a tí, pero estás más bueno que las fresas con nata!”. La noche transcurrió entre miradas de soslayo y cómplices entre Patry y yo, mientras que su novio, que igual es gay me cantaba todas las canciones mirándome a los ojos, o al menos eso intuía desde los más de 50 metros de distancia a los que me encontraba y que despertaba las iras de mi sobrina, pues ella decía que a quien miraba con ojos de enamorado era a ella... ¡Es que estas chicas son muy celosas!. Tras intentar acceder al Back-State ( bueno lo que siempre ha sido la tramoya, supongo que lo habré escrito mal , pero paso de buscalo en google), del escenario y no poderlo conseguir nos fuimos a casa a soñar, unas con Dani y otros con Patry.
Este semana, como ya he dicho he entrenado bastante bien. Hice el viernes un test en la piscina sobre 2.500 mts. y me coloqué en la meta en una hora justa. Le he quitado otros dos minutos al tiempo, pero creo que con las olas y tal, no voy a llegar a tiempo del corte en Zarautz.
El domingo amaneció lluvioso y como estaba cansado de la paliza del día anterior no tenía ningunas ganas de ir a Cieza. Como tenía que llevar a Pablo que iba de Juez y Paco también se había inscrito, me ayudaron a decidirme a ir a correr. En Cieza hacía un frío de cojones aunque al menos no llovía. El circuito era de 2550 mts. al que había que darle dos vueltas. Al principio en una ligera cuesta arriba pero con el viento a favor y después cuesta abajo pero con el viento en contra, lo que hacía que se fuera más rápido subiendo que bajando a pie. El circuito ciclista discurría por la antigua nacional, así que era un excelente circuito totalmente cerrado al tráfico. ¡Qué diferencia hacerlo en coche o en bici!. Siempre creí que aquello era llano. Nada más salir había un cuestón en el que tuve que poner el plato pequeño y en donde me pasaron los pocos que no me habían pasado en la transición. Para colmo luego, cuesta abajo pero con el viento en contra no íbamos a más de 20 por hora y el plato grande no entraba, ¡qué soy un globero, vamos!. A la vuelta se volaba pero tuve el percance que conté al principio y ya tuve mucho miedo a caerme. En la carrera a pie me fué bien. Lo que ocurre es que, aún mejorando con respecto a San Pedro, la transición fue malica de cojones y a los 10 ó 12 que había pasado en el último apretón salieron de boxes antes que yo y ya sólo puede pillar a cuatro o cinco y encima me pasaron después cuando creí que me abría la crisma. La segunda transición fue aún peor que la primera y ya terminaron por irse de mi estela todos los que faltaban por ganarme. Los últimos dos mil quinientos metros a pie no estuvieron mal. Esta semana descansamos y ya tengo los cuatro domingos de Mayo ocupados con triatlones. ¡Qué bici más patética que hice!, pero bueno, mejoraremos en la siguiente. ¡Al menos eso espero!
Cuando tenga foticos las pondremos por aquí.
Hasta la próxima, querido diario.

martes, 15 de abril de 2008

Quince días y el Duatlón de Orihuela.


Pues ya era hora que actualizara el diario. Lo cierto es que no hay grandes cosas que contar. Estas dos semanas han sido bastante normalitas. El lunes, hace quince días, me salté el entreno. La cena del viernes, el sábado estuvimos tomando “don pedritos” Stani, Paco “El Lobo” y Juan en casa hasta el medio día después de un magnífico entrenamiento y el domingo un grupillo de amigos nos juntamos en casa con la excusa de ver la carrera del “Alonsito”, pero que no era más que una tapadera para lo que realmente buscábamos, hacer una fiestecica que duró hasta que la mitad del partido del Plus. A esa hora “Special Force” tenía que irse de maniobras al día siguiente y levantó el campamento, arrastrando consigo al resto de la multitudinaria y dicharachera clientela. Fue divertido pero tres días seguidos de farra pasaron a mi cuerpecico factura y no tuve más remedio que suspender la natación del lunes, aunque posteriormente fue oportunamente recuperada. Como se cayó del cartel lo de Elche, mi entrenador me ha bajado sustancialmente el volumen de entrenamiento. Como ya tengo bastante mala conciencia por haber renunciado a la prueba, me castigo desoyendo las instrucciones de mi mentor y haciendo el entrenamiento que el me manda pero dentro de los voluménes anteriores, es decir: El entreno pone Farlet 3'/3' 45' + R 15', yo me meto los 45' pero el rodaje lo aumento hasta la hora y cuarto en total, es más que nada por no engordar demasiado. Otro ejemplo: Los sábado tenemos transiciones. La carrera a pie de Stani es de hora y media y la mía de media hora. Pues me meto la hora y media con Stani y mi conciencia se queda más tranquila. Lo más destacado de estos días fueron la transiciones de estos dos sábados. El cabroncete de Stani está fuerte y como yo estoy regordete en las cuestas me deja atrás y entre que él me espera y que yo aprieto en el llano lo pillo en la carrera a pie. En bici estamos haciendo buenas medias pero como soy un cagaillo me quedo cortado en las rotondas y en los descensos. ¡Es cosa de la edad!. A nivel general no es que esté perfecto, este año estoy algo lejos del nivel que esperaba, pero claro soñando no se alcanza la perfección, ésta se consigue trabajando y yo este año aunque trabajo no lo estoy haciendo al nivel del año pasado. Este sábado también fuimos Stani y yo a correr, esta vez no aparecieron ni Juan, que al día siguiente quería correr el Medio Maratón de Murcia. La cosa no le salió demasiado allá, pero aún queda temporada para que vayamos los tres a un medio maratón a bajar esa marca. El Lobo que el sábado anterior nos lo encontramos por casualidad por Los Cuadros haciendo el globero con su bici de montaña con tres kilómetros en total en nueve años no apareció, según comenta Stani es que El Lobo es un señorito y en cuanto sopla un poquico el airecico o hay una nube se atrinchera entre las sábanas. El domingo anterior, es decir hace 15 días, salí con la peña de Algezares. Esta vez no venían los “pata negra” así que los segundones tuvimos que dar pedales para que no nos quedarámos parados en el primer semáforo. Hicimos una etapa de unos 90 km. por Barqueros, Los Calderones, Fuente Librilla y regreso a Algezares por Alcantarilla y la vía de servicio. El caso es que volviendo por la vía de servicio de la autopista vimos al fondo un grupo que iba en fila. Aquello fue como si hubiéramos visto la bicha. Sin decir ni mú, sólo con mirarnos nos fuimos a por ellos a razón de 42 km/h, a veces llegamos a rodar a 46. El caso es que pasada Librilla los pasamos como cohetes. Se intentaron organizar pero cuando quisieron aquello ya era una contrareloj, le habíamos sacado los metros justos para que no nos pillaran. El caso es que ya en Alcantarilla, reducimos la velocidad para nosotros la carrera había acabado, nos íbamos para Algezares y entonces llegaron los globeros esos y nos pasaron escuchando a su paso chanzas de su parte hacia nosotros. El caso es como somos unos belicosos partimos tras ellos, los volvimos a pasar y nos quedamos tan contentos, pero por la tontería de ser “hombretones” invencibles nos metimos 20 km. más por la patilla. ¡Es que somos unos descerebraos!.

En cuanto a la natación, no se que decir. El caso es que creo que nado mejor, pero ya no estoy seguro de nada. Ahora combino series largas con otras cortas, para finalizar con técnica. ¡Ya, ya se que primero hay que hacer la técnica!, pero es que yo me conozco. Si hago la técnica y me aburro o me desespero y lo dejo a mitad, el cobollo, el objetivo principal de la sesión no lo cumplo, así que primero hago el objetivo y luego para tranquilizar mi conciencia, ¡qué curioso, ya ha salido varias veces en el día de hoy que todo lo hago para tranquilizar esa parte de mi cuerpo, como es mi conciencia!. Ese músculo que por desgracia, es una forma de ser que destesto, es el que más entreno.

Este domingo fui de spiker al IV Duatlón “Ciudad de Orihuela”. Fue una pena que a cuarenta kilómetros se organizara otro, en Petrer. Al final uno y otro no cumplieron sus objetivos de participantes. Nosotros hemos llenado todos los años las 250 plazas que disponemos, este año no llegamos a los 180. Ellos aún salieron peor pues ciento y pocos fueron los se inscribieron. Sin querer presumir creo que la prueba estuvo bien organizada. Hubo un incidente entre una amiga mía, Esther, que se equivocó de camino y tiró al suelo a otro conocido Javier, monitor de natación del C.D. La Flota y triatleta que lo dejó y que ahora ha vuelto a la competición. Parece ser que Javi tiene un problema serio de escafoides, espero que no se confirme y que todo quede en un susto.

La prueba estuvo interesantísima. Apareció por allí Isaac López, aquel triatleta que estuvo hasta el final pendiente de ir la olimpiada en Atenas y que fue descartado a última hora para organizar una táctica de equipo. El caso es que de aquellos polvos, los lodos resultaron que el chico decepcionado lo dejara. Al final parece ser que ha vuelto a tener ganas de competir y llegó a nuestra prueba. Desde el principio parecía el principal candidato a la victoria. En el primer segmento él junto a José Pérez un almeriense que tenía 3'40'' escasos en el 1500, Raúl Guevara uno de los duatletas más fuertes de la Región de Murcia, Jorge Vicente, un ilicitano que está obteniendo muy buenos resultados y José García un miembro del Tragamillas de Orihuela que luchó lo indecible. El caso es que los cinco se fueron a montar en bici juntos, pero por detrás apareción Diego Javier Muñoz, un ciclista de los de verdad y mejor compañero que llegando del tercer grupo, junto a Andrés Penalva se marcaron el mejor parcia en la bicicleta. El caso es que no se como no intentaron quitarse de encima al almeriense en la bici. Al final se disputó un esprint de más de trescientos metros entre Isaac López y Pérez que se decantó en favor del segundo en el último centímetro de la carrera. Fue muy emocionanto y una victoria muy luchada. Estuve hablando con Isaac unos segundos y en ese breve espacio de tiempo me pareció un chico muy accesible y humilde. Me explicó que hacía cuatro meses que había retomado los entrenos y que quería volver a la competicón de élite, estaba algo afectado por la derrota, se notaba que no lo esperaba. Lo que me sorprendió fue su normalidad, cuando otros con menos pedigree parece que te perdonan la vida por el mero hecho de devolverte el saludo.

La carrera tuvo su parte personal pues corrieron mis zagalicos. Pablo estuvo delante de Paco, ya es raro, pero es que este segundo debe esforzarse algo más en el entreno y encontrar la motivación suficiente para por lo menos prepararse más concienzudamente. Xarli se pasó por la piedra a mis dos zagalicos y esa ofensa no quedará así, en Cieza y en Los Alcázares seré yo quien lo masacre sin compasión y con mucho, mucho rencor.

En cuanto a lo de Cieza, no es que esté a tope, me falta bastante, pero estoy mejor que cuando fui a San Pedro. Espero poder hacer las transiciones más rápidas y sobre todo correr el primer segmento más adelante y mejor. La cosa pinta nada más que regular pues la prueba es el domingo a las once y cuarto y el sábado por la noche voy junto a mis sobrinas, es su regalo de cumpleaños, a ver al “Canto del Loco” a la Plaza de Toros. Supongo que antes de que la madrugá comienze no estaré acostado, pero como voy con tiernas infantes supongo que al menos me acostaré sobrio. En caso contrario, ¡c' est la vie!. Haremos lo que podamos.

Un saludo, mi querido diario.

miércoles, 2 de abril de 2008

Si no se puede segar...., se espiga


¡Pues ya está decidido!. Tras mucho meditar e intentar poner remedio a mis males, tomé la decisión. El primer objetivo de la temporada se cae de la programación. No haré el Triatlón de Elche. Me estaba agobiando demasiado con la natación. Cada día hace más viento y cada día entrenaba con la presión de mejorar para intentar ser capaz de afrontar los cuatro mil metros en la Playa de Los Arenales, sabiendo que el año pasado tuvimos un día inhabitual. Esa playa como un plato sólo la había visto ese día y eso que estuve estudiando durante cuatro años muy cerquita de ella y acudía con regularidad a bañarme en verano o a jugar en invierno. Lo más probable es que también renuncie a Zarautz, pero para eso aún falta algo más de tiempo. Lo primero que he hecho ha sido comunicárselo a mi entrenador y a mi partenaire Stani. Lo he dejado solo y me jode, pero por otra parte estoy respirando más tranquilo. Para no ir más lejos, ayer decidí no participar y cuando me fui a nadar mejoré tres minutos en cada uno de los miles. Estaba haciéndolos a 24 minutos muy largos y los hice en 22 minutos pelaos. No estaba disfrutando con lo que estaba haciendo y eso se notaba en la ilusión que ponía. La presión me estaba pudiendo.
Aquí os dejo el trabajo que he realizado este mes de Marzo. Hay que tener en cuenta que la semana del 17 al 23 me la pasé paseando santos... Al final a pesar de todo no estuvo tan mal.
Acompaño las fotos con Carlos Moreno, “El Pulpo de Mirasierra”. Se ven nada más que regular pero es que los móviles nuestros son de pobres y hacen unas fotos más malas que buenas, aparte de que los fotógrafos iban algo perjudicados.
Gorka, el Entierro de la Sardina es un festejo que se celebra el siguiente sábado al Domingo de Resurección. Es una gran fiesta con un desfile de Grupos Sardineros montados en unas carrozas que transportan juguetes que los sardineros van lanzando al público. Según dicen, habíamos por ahí casi un millón de personas. Antes de llegar las carrozas, desfila lo que se llama la “Cabeza de la Cabalgata” en la que participan grupos de animación, comparsas de carnaval, charangas, grupos de gaiteros, majorettes, grupos de baile Brasileños y tal. Es vistoso aunque los sardineros son un grupo muy cerrado, por lo menos dejan participar al público recogiendo los juguetes durante la cabalgata. El martes anterior fue el Bando de la Huerta. Desfile con otro significado bien distinto en el que también, esta vez de forma directa, participa mucha gente. Si algún día tienes 15 días de vacaciones sería una gran elección que vinieras a disfrutar de nuestra Semana Santa y de las Fiestas de Primavera, seguro que te quedarían ganas de volver.
Por mi parte deciros que de momento los objetivos, con el sano deseo de disfrutar, son el Duatlón de Cieza y el Triatlón de Fuente Alamo.

Fecha Categoría Distancia (Km) Tiempo Num. de Act. Calorías
25/02/2008 Pie 26,59 2:16:00 2 0793
Bici 96,38 3:15:00 2 3.324
Natación 07,30 3:04:50 4 1.849
Duatlón 27,50 1:05:22 1
Total 157,77 8:46:120 9 5.966

03/03/2008 Pie 055,97 4:59:00 4 4.427
Bici 157,82 5:50:00 4 1.844
Natación 010,20 4:54:00 5 2.703
Total 223,99 14:43:00 13 8.974

10/03/2008 Pie 045,22 4:04:15 3 1.976
Bici 183,43 6:55:00 4 3.437
Natación 010,10 4:03:00 4 2.517
Total 238,75 15:02:15 11 7.930

24/03/2008 Pie 039,27 2:15:20 3 1.934
Bici 079,83 2:57:00 3 2.516
Natación 009,50 3:47:40 4 2.240
Total 128,60 9:00:00 10 6.690



Por mes
Fecha Distancia (Km) Tiempo Num. de Act. Calorías
Correr 140,45 11:18:35 10 08.337
Bici 517,46 18:57:00 13 11.074
Natación 032,80 13:59:40 14 08.163
Duatlón 027:50 01;05:25 1
Total: 690,91 45:20:37 38 27.474